Donuts Ferrero saludables en 5 minutos con colágeno y sin horno

Donuts Ferrero saludables en 5 minutos con colágeno y sin horno

Nov 19, 2025
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Estos donuts saludables se preparan en solo 5 minutos y tienen un sabor que recuerda a Ferrero. Están hechos con el batido Chocolágeno NutriCare, una opción completa y rica en proteínas.

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🥣 Ingredientes

  • 20 g de harina de arroz
  • 2 huevos
  • 35 g de batido Chocolágeno NutriCare (1 sobre). Puedes sustituirlo por proteína en polvo.
  • 5 g de levadura química
  • 1 yogur natural sin azúcar
  • Para decorar: mantequilla derretida, 2 cucharadas de eritritol y 1 cucharada de cacao puro

📝 Preparación paso a paso

  1. Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.
  2. Vierte la mezcla en moldes para donuts.
  3. Cocina en el microondas durante 4 minutos a máxima potencia.
  4. Desmolda, pincela con mantequilla y cubre con la mezcla de eritritol y cacao puro.

Postre con Batido Chocolágeno:

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Batido Chocolágeno - NutriCare
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Chocolate Shake

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ENERGY VALUE
kcal 128 | 215 | 366
kJ 538 | 897 | 1536

NUTRITIONAL VALUE (PER 35 g) | (PER 100 g)
Fats 3.2 g | 9.0 g
Saturated 0.62 g | 1.8 g
Monounsaturated 0.49 g | 1.4g
Polyunsaturated 1.30 g | 3.7g
Linoleic acid (omega 6) 1.06 g | 3.04g
Carbohydrates 9.5 g | 27.0 g
Sugars 6.5 g | 18.5 g
Dietary fiber 2.2 g | 6.4 g
Protein 14.4 g | 41.0 g
Salt 1.1 g | 3.1 g

VITAMINS AND MINERALS
Vitamin A 280.0 µg RE | 800.0 µg, 35%
Vitamin D 1.8 µg | 5.0 µg, 35%
Vitamin E 4.2 mg TE | 12.0 mg, 35%
Vitamin C 28.0 mg | 80.0 mg, 40%
Vitamin K 26.3 µg | 75.0 µg, 35%
Thiamine 0.4 mg | 1.1 mg , 45%
Riboflavin 0.5 mg | 1.4 mg, 64%
Niacin 5.6 mg NE | 16.0 mg, 49%
Vitamin B6 0.5 mg | 1.4 mg, 42%
Folate 70.0 µg | 200.0 µg, 42%
Vitamin B12 0.9 µg | 2.5 µg, 68%
Biotin 17.5 µg | 50.0 µg, 35%
Pantothenic Acid 2.1 mg | 6.0 mg, 35%
Calcium 275.0 mg | 785.0 mg, 72%
Phosphorus 224.0 mg | 640.0 mg, 65%
Potassium 574.0 mg | 1640.0 mg, 48%
Chloride 490.0 mg | 1400.0 mg, 61%
Iron 5.3 mg | 15.0 mg , 39%
Zinc 3.7 mg | 10.5 mg , 51%
Copper 0.4 mg | 1.1 mg , 40%
Iodine 52.5 µg | 150.0 µg , 53%
Selenium 17.5 µg | 50.0 µg, 39%
Sodium 436.0 mg | 1245.0 mg
Magnesium 129.5 mg | 370.0 mg, 54%
Manganese 0.9 mg | 2.6 mg, 45%
Chromium 17.5 µg | 50.0 µg, 44%
Molybdenum 21.0 µg | 60.0 µg, 42%
Fluoride 1.2 mg | 3.5 mg , 35%

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