Recettes avec nos pâtes bolognaises NutriCare
GÂTEAU TRASTEVERE | 916 calories
Ingrédients
- 2 enveloppes de pâtes bolognaises NutriCare .
- 2 enveloppes de NutriCare Tortilla .
- 300 ml de lait écrémé.
Comment le préparer
Mélangez les 2 enveloppes de Tortilla avec les 300 ml de lait et réservez.
Dans un moule NutriCare, mélangez les deux sachets de Pâtes Bolognese avec de l'eau en suivant les instructions sur le sachet et placez au micro-ondes pendant 3 minutes.
Ensuite, mélangez les pâtes et la tortilla NutriCare et versez le résultat dans un moule allongé allant au micro-ondes. Chauffer pendant 4 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit pris.
Laisser refroidir, décorer et servir.
Suppléments
Un plat délicieux très riche en protéines et sans cholestérol.
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PÂTES BOLOGNAISES AUX OLIVES | 278 KCAL
Ingrédients
- 1 sachet de Pâtes NutriCare saveur Bolognese .
- 1 cuillère à soupe de fromage râpé.
- 4 olives noires.
Comment le préparer
Ajouter le sachet de pâtes à 200 ml d'eau et bien mélanger à la fourchette. Mettez au micro-ondes pendant 3 minutes à puissance maximale.
Saupoudrez ensuite le fromage râpé sur les pâtes et décorez avec les olives.
Suppléments
Un plat facile à réaliser, riche en protéines et riche en acides gras insaturés.
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ROULEAUX PUTANESCA | 323 KCAL
Ingrédients
- 1 sachet de Pâtes NutriCare saveur Bolognese .
- 3 anchois.
- 2 olives noires.
- ½ de courgettes.
- 1 cuillère à café d'huile.
- Saler et poivrer au goût.
Comment le préparer
Suivez les instructions sur l'enveloppe pour préparer les pâtes bolognaises NutriCare et ajoutez les anchois hachés ainsi que les olives.
Pendant que les pâtes cuisent au micro-ondes, coupez les courgettes en fines tranches et mettez-les sur une plaque chauffante bien chaude, en rond, avec une cuillère à café d'huile.
Une fois les courgettes dorées, versez une cuillère à soupe de pâtes dans chaque tranche et roulez-la.
Suppléments
Snack riche, riche en protéines et complet sur le plan nutritionnel.
