7 Recetas con Batido de Fresa

Aquí tienes 7 formas distintas de prepararlo: desde la receta clásica en 2 minutos hasta una versión con Thermomix, un mousse de postre, un smoothie bowl para comer con cuchara y una versión pensada para después de entrenar. Elige la tuya (o pruébalas todas).

En esta receta:

• Batido de fresa clásico
• Batido de fresa con Thermomix
• Batido de fresa y plátano
• Mousse de fresa  (170 kcal)
• Smoothie bowl de fresa
• Batido de fresa bien frío para el verano
• Batido de fresa post-entreno

1. Batido de fresa clásico

La forma más rápida de tomarlo: batidora eléctrica, dos ingredientes y menos de 2 minutos.

Ingredientes (1 ración)

• 5-8 fresas o 2 cacitos de Batido de Fresa NutriCare
• 250 ml de agua bien fría (o leche desnatada, si prefieres más cremosidad)
• Hielo al gusto

Cómo prepararlo

1. Vierte el agua (o la leche) en el vaso de la batidora.
2. Añade las fresas o batido de fresa NutriCare.
3. Bate 20-30 segundos a velocidad media-alta, hasta que quede sin grumos.
4. Sirve con hielo si te gusta bien frío.

Tiempo: 2 minutos | Raciones: 1 | Aprox. 213 kcal

2. Batido de fresa con Thermomix 

Si tienes Thermomix, el resultado es aún más cremoso porque el vaso tritura mejor el hielo y homogeneiza la mezcla.

Ingredientes (1 ración)

• 2 cacitos de Batido de Fresa NutriCare o 5-8 fresas
• 250 ml de agua muy fría o leche desnatada
• 3-4 cubitos de hielo

Cómo prepararlo

1. Pon el hielo en el vaso y tritúralo 10 segundos, velocidad progresiva 5-10.
2. Añade el agua (o leche) y los 2 cacitos de Batido de Fresa NutriCare o 5-8 fresas.
3. Programa 30 segundos, velocidad 5-6, hasta que quede homogéneo.
4. Sirve inmediatamente.

Tiempo: 2 minutos | Raciones: 1 | Aprox. 213 kcal

Truco: si prefieres una textura más "granizada", congela el agua en cubitos la noche anterior y usa solo eso como líquido.

3. Batido de fresa y plátano

Una de las combinaciones más socorridas para desayunar: el plátano aporta cremosidad, energía y un extra de potasio.

Ingredientes (1 ración)

• 2 cacitos de Batido de Fresa NutriCare o 5-8 fresas
• 200 ml de leche desnatada o bebida vegetal (avena, almendra o soja)
• ½ plátano maduro
• Hielo (opcional)

Cómo prepararlo

1. Pela y trocea el plátano.
2. Añade el plátano, la leche (o bebida vegetal) y los 2 cacitos de Batido de Fresa NutriCare o 5-8 fresas a la batidora.
3. Bate 30 segundos hasta que quede cremoso y sin grumos.
4. Sirve con hielo si te apetece más fresco.

Tiempo: 3 minutos | Raciones: 1 | Aprox. 265 kcal

Ideal para desayunar o como merienda antes de entrenar.

4. Mousse de fresa (170 kcal)

Nuestra receta de postre más pedida: se prepara en batidora y se deja enfriar unos minutos en el congelador para que quede con textura de mousse.

Ingredientes (1 ración)

• 2 cacitos de Batido de Fresa NutriCare o 5-8 fresas
• 250 ml de agua
• 100 g de fresas naturales
• 1 hoja de gelatina neutra

Cómo prepararlo

1. En una batidora eléctrica, mezcla los 2 cacitos de Batido de Fresa NutriCare o 5-8 fresas con los 250 ml de agua y las fresas.
2. Hidrata y disuelve la gelatina siguiendo las instrucciones del fabricante, y añádela a la mezcla.
3. Vierte en un vaso o copa y deja 4 minutos en el congelador.
4. Remueve suavemente antes de servir para conseguir la textura de mousse.

Tiempo: 10 minutos (incluye congelador) | Raciones: 1 | 170 kcal

Postre antioxidante y rico en vitamina C gracias a la fresa natural.

5. Smoothie bowl de fresa

La versión "para comer con cuchara": se prepara más espeso, se sirve en un bowl y se corona con toppings.

Ingredientes (1 ración)

• 2 cacitos de Batido de Fresa NutriCare o 5-8 fresas
• 100 ml de bebida vegetal (poca cantidad, para que quede espeso)
• Hielo picado
• Toppings al gusto: fresas naturales en láminas, granola, semillas de chía

Cómo prepararlo

1. Bate los 2 cacitos de Batido de Fresa NutriCare o 5-8 fresas con la bebida vegetal y el hielo picado hasta obtener una textura espesa (más espesa que un batido normal).
2. Vuelca en un bowl.
3. Decora con las fresas laminadas, la granola y las semillas de chía.
4. Toma con cuchara.

Tiempo: 5 minutos | Raciones: 1 | Aprox. 260-300 kcal (según toppings)

6. Batido de fresa bien frío para el verano 

Pensado para los días de calor: se toma casi granizado, con mucho hielo y un toque de fresa natural fresca.

Ingredientes (1 ración)

• 2 cacitos de Batido de Fresa NutriCare o 5-8 fresas
• 200 ml de agua muy fría
• 5-6 cubitos de hielo
• Unas láminas de fresa natural para decorar (opcional)

Cómo prepararlo

1. Añade el hielo al vaso de la batidora y tritúralo unos segundos.
2. Incorpora el agua fría y los 2 cacitos de Batido de Fresa NutriCare o 5-8 fresas.
3. Bate hasta conseguir una textura granizada.
4. Sirve en un vaso alto decorado con láminas de fresa.

Tiempo: 3 minutos | Raciones: 1 | Aprox. 213 kcal

7. Batido de fresa post-entreno

Nuestro batido ya aporta proteína en su fórmula, así que es una opción cómoda para tomar después de entrenar. Esta versión añade un extra de energía de recuperación.

Ingredientes (1 ración)

• 2 cacitos de Batido de Fresa NutriCare o 5-8 fresas
• 250 ml de agua o leche desnatada
• Un pellizco de canela (opcional)
• Hielo al gusto

Cómo prepararlo

1. Vierte el líquido en la batidora y añade los 2 cacitos de Batido de Fresa NutriCare o 5-8 fresas.
2. Añade la canela si quieres un toque extra de sabor.
3. Bate 20-30 segundos y sirve con hielo.

Tiempo: 2 minutos | Raciones: 1 | Aprox. 213-230 kcal

Si estás siguiendo uno de nuestros programas de pérdida de peso, este batido puede sustituir una comida dentro de tu plan 

Nota sobre los datos nutricionales

Las kcal indicadas son aproximadas y varían según el tipo de leche o bebida vegetal que uses y los toppings añadidos. Para el dato exacto de macronutrientes del Batido de Fresa NutriCare (proteína, hidratos y grasas), consulta el etiquetado del producto.

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