Nutrition Sportive | NutriFit | Équilibrez votre entraînement et votre alimentation
Découvrez NutriFit, la nouvelle gamme spécialisée en nutrition sportive de NutriCare. Une sélection développée scientifiquement pour améliorer vos performances physiques, accélérer la récupération et couvrir vos besoins nutritionnels avant, pendant et après l’exercice.
💪 Principaux bienfaits
Réduction de la fatigue musculaire
Accélération de la récupération post-entraînement
Renforcement du système immunitaire
Soutien des articulations, des os et de la masse musculaire
Maintien de l’énergie pendant l’entraînement
CONSEILS ET GUIDES
🍃 Qu’est-ce qui rend cette gamme unique ?
Développée avec un soutien médical
Notre gamme a été formulée par le Département Médical de NutriCare afin d’offrir un équilibre optimal de nutriments adapté aux besoins de la performance physique et mentale.
Nutrition complète, prête à consommer
Tous les produits de la gamme sont conçus pour une consommation rapide et sûre : ils ne nécessitent ni froid ni préparation supplémentaire. Ils sont idéaux pour les personnes qui s’entraînent et ont besoin de solutions nutritionnelles pratiques et efficaces, même hors de chez elles.
Efficacité nutritionnelle sans complications
Grâce à sa haute absorption et à sa bonne tolérance, chaque produit apporte ce dont votre corps a besoin, avec des options sans gluten, sans sucres ajoutés et sans additifs inutiles. Sûr, pratique et efficace.
Découvrez nos produits en profondeur
Lacto-Zumos saveur Ananas et Orange
Ce sont des produits nutritionnellement complets et destinés à améliorer les performances physiques et la récupération du sportif. Nous détaillons comment les ingrédients qu’ils contiennent nous aident
Ingrédients
Isolat de protéine de lactosérum (Whey Protein Isolate) : Teneur élevée en protéines de haute qualité à absorption rapide. Aide à la réparation et à la croissance musculaire après l’exercice, améliore la synthèse protéique.
Maltodextrine et fructose Ce sont des glucides simples et complexes. Ils fournissent une énergie rapide ou durable (respectivement), idéale avant ou après l’entraînement. Ils aident à reconstituer le glycogène musculaire.
Inuline (fibre) : C’est une fibre prébiotique. Elle améliore la santé digestive et l’absorption des nutriments.
Huile de tournesol : C’est une source d’acides gras sains. Elle contribue à la santé cellulaire et hormonale, importante lors d’entraînements intensifs.
Électrolytes : (citrate de sodium, chlorure de potassium, phosphate de calcium, carbonate de magnésium). Ils maintiennent l’équilibre hydrique et la fonction musculaire. Ils préviennent les crampes et aident à la réhydratation post-exercice.
Extrait de pépins de raisin : C’est un puissant
antioxydant. Il réduit le stress oxydatif provoqué par l’exercice intense. Il améliore la circulation.
Vitamines des complexes A, B, C, D, E, K et minéraux (zinc, fer, sélénium, etc.) : Elles soutiennent le métabolisme énergétique, l’immunité et la récupération. Les vitamines C et E sont des antioxydants. La vitamine D et le calcium contribuent à la santé osseuse et musculaire. La B12, la B6 et la niacine stimulent la production d’énergie. Le zinc et le fer améliorent le système immunitaire et le transport de l’oxygène.
Bienfaits
Ils apportent des protéines de qualité pour la récupération musculaire.
Ils fournissent des glucides pour produire de l’énergie.
Ils contiennent des électrolytes et des vitamines pour le bon fonctionnement de l’organisme.
Ils aident à lutter contre le stress oxydatif et améliorent les performances globales.
Quand les prendre ?
Après l’entraînement (post-entraînement), c’est idéal, car à ce moment-là le corps est plus réceptif à l’absorption des nutriments (fenêtre métabolique) et cela aide donc à réparer les fibres musculaires et à reconstituer le glycogène dépensé pendant la séance d’
entraînement.
Avant l’entraînement (pré-entraînement léger) uniquement si rien n’a été mangé environ 2 heures auparavant, cela apportera de l’énergie (glucides rapides + protéines) et vous aidera à vous entraîner avec plus d’intensité.
Bienfaits pour les entraînements de force et d’endurance
Ces produits alimentaires favorisent la force musculaire grâce à la protéine de lactosérum, en stimulant la synthèse de la masse musculaire. Ils améliorent également l’endurance musculaire grâce aux glucides (fructose, maltodextrine) qui
améliorent la disponibilité énergétique pendant les efforts prolongés. De plus, les vitamines, minéraux et antioxydants comme l’extrait de pépins de raisin réduisent les dommages musculaires et la fatigue. Leur teneur en électrolytes (potassium, sodium, magnésium)
aide à maintenir une contraction musculaire efficace et à éviter les crampes.
ExtraColagen saveur Vanille
ExtraColagen est orienté vers le soin des articulations, des tissus conjonctifs et la récupération générale, ce qui est essentiel pour tout sportif, en particulier lors d’entraînements de force et d’endurance, où les articulations et les tendons sont facilement sollicités.
Ingrédients
Hydrolysat de protéines de collagène d’origine bovine avec collagène de type I et II, collagène hydrolysé, facilement assimilable (9,3 grammes de protéines par prise). Améliore la santé articulaire, des ligaments et des tendons.
Aide à réduire le risque de blessures dues au surmenage (très fréquent en force/endurance). Soutient la régénération des tissus conjonctifs (cartilage, peau, fascia).
Le MSM (Méthylsulfonylméthane (3.6%)) en plus d’être un composé organique essentiel à la formation de collagène, d’élastine et de kératine, ce qui contribue au maintien du tissu conjonctif, est un puissant anti-inflammatoire et antioxydant qui améliore les symptômes de l’arthrose et la récupération des blessures.
L’oxyde de magnésium (marin) est une source de
magnésium, essentiel à la contraction musculaire et à la production d’énergie (ATP). Il aide donc à prévenir les crampes musculaires, favorise la récupération musculaire et améliore le sommeil (clé de la régénération).
L’acide ascorbique (vitamine C) est un antioxydant et un cofacteur dans la production de collagène. Il améliore la synthèse du collagène, réduit ainsi le stress oxydatif après un exercice intense et soutient le système immunitaire, ce qui est important en cas d’usure physique.
Le dioxyde de silicium (0.55%) améliore l’élasticité et la résistance des articulations et de la peau, en aidant à la formation du collagène avec la vitamine C, ce qui en fait un soutien structurel pour les os, les ongles, les cheveux et le tissu conjonctif.
Le hyaluronate de sodium (0.23%). C’est un composant clé du liquide synovial (le « lubrifiant » des articulations), il améliore donc la lubrification articulaire et peut aider à réduire les gênes articulaires ou la raideur.
Le cholécalciférol (Vitamine D3) qu’il contient agit dans la régulation du calcium et du phosphore ainsi que dans la santé osseuse et musculaire.
Bienfaits
Les bénéfices de la prise d’ExtraColagen pour un sportif sont nombreux : entre autres, il va favoriser une fonction musculaire optimale, renforcer les os et les articulations, améliorer la récupération et peut soutenir le système immunitaire.
Quand le prendre ?
Il doit être pris quotidiennement, à jeun ou avec le petit-déjeuner. Il peut être associé à d’autres compléments comme les protéines, mais il est conseillé de le prendre de manière régulière pour observer des résultats à moyen terme (au moins 4 à 8 semaines).
Améliore les performances sportives
Aide à prévenir les blessures. Améliore la résistance et la régénération des tendons, des cartilages et des articulations. Pendant la récupération, il aide à réduire les gênes articulaires et à mieux récupérer entre des entraînements exigeants. Le magnésium et la vitamine D3 contribuent à une fonction musculaire optimale. Il peut aider à
la mobilité et à l’élasticité, permettant une amélioration lors de mouvements intenses ou répétitifs. Ainsi, en maintenant des articulations saines, il aide à s’entraîner avec régularité sans interruptions.
Shakes Chocolageno et Biscuit
Dans la gamme de produits au collagène, ces deux shakes sont une bonne option pour améliorer les performances d’un sportif grâce aux ingrédients qu’ils
contiennent.
Ingrédients
Isolat de protéine de lactosérum (Whey Protein Isolate) : Teneur élevée en protéines de haute qualité à absorption rapide. Aide à la réparation et à la croissance musculaire après l’exercice, améliore la synthèse protéique.
Maltodextrine et fructose Ce sont des glucides simples et complexes. Ils fournissent une énergie rapide ou durable (respectivement), idéale avant ou après l’entraînement. Ils aident à reconstituer le glycogène musculaire.
Inuline (fibre) : C’est une fibre prébiotique. Elle améliore la santé digestive et l’absorption des nutriments.
Huile de tournesol : C’est une source d’acides gras sains. Elle contribue à la santé cellulaire et hormonale, importante lors d’entraînements intensifs.
Électrolytes : (citrate de sodium, chlorure de potassium, phosphate de calcium, carbonate de magnésium). Ils maintiennent l’équilibre hydrique et la fonction musculaire. Ils préviennent les crampes et aident à la réhydratation post-exercice.
Extrait de pépins de raisin : C’est un puissant
antioxydant. Il réduit le stress oxydatif provoqué par l’exercice intense. Il améliore la circulation.
Vitamines des complexes A, B, C, D, E, K et minéraux (zinc, fer, sélénium, etc.) : Elles soutiennent le métabolisme énergétique, l’immunité et la récupération. Les vitamines C et E sont des antioxydants. La vitamine D et le calcium contribuent à la santé osseuse et musculaire. La B12, la B6 et la niacine stimulent la production d’énergie. Le zinc et le fer améliorent le système immunitaire et le transport de l’oxygène.
Bienfaits
Ils apportent des protéines de qualité pour la récupération musculaire.
Ils fournissent des glucides pour produire de l’énergie.
Ils contiennent des électrolytes et des vitamines pour le bon fonctionnement de l’organisme.
Ils aident à lutter contre le stress oxydatif et améliorent les performances globales.
Quand les prendre ?
Après l’entraînement (post-entraînement), c’est idéal, car à ce moment-là le corps est plus réceptif à l’absorption des nutriments (fenêtre métabolique) et cela aide donc à réparer les fibres musculaires et à reconstituer le glycogène dépensé pendant la séance d’
entraînement.
Avant l’entraînement (pré-entraînement léger) uniquement si rien n’a été mangé environ 2 heures auparavant, cela apportera de l’énergie (glucides rapides + protéines) et vous aidera à vous entraîner avec plus d’intensité.
Bienfaits pour les entraînements de force et d’endurance
Ces produits alimentaires favorisent la force musculaire grâce à la protéine de lactosérum, en stimulant la synthèse de la masse musculaire. Ils améliorent également l’endurance musculaire grâce aux glucides (fructose, maltodextrine) qui
améliorent la disponibilité énergétique pendant les efforts prolongés. De plus, les vitamines, minéraux et antioxydants comme l’extrait de pépins de raisin réduisent les dommages musculaires et la fatigue. Leur teneur en électrolytes (potassium, sodium, magnésium)
aide à maintenir une contraction musculaire efficace et à éviter les crampes.
Boisson Pastèque Fresh
Cette boisson a été formulée, entre autres propriétés, pour améliorer les performances sportives grâce aux ingrédients qu’elle contient
Ingrédients
Maltodextrine, source rapide de glucides, utile pour reconstituer l’énergie pendant ou après l’exercice.
Glutamine, acide aminé pouvant aider à la récupération musculaire et au système immunitaire.
Créatine monohydrate, complément largement étudié qui améliore la force, la puissance et la récupération lors d’activités de haute intensité.
Vitamines du groupe B, qui participent au métabolisme énergétique et aident à réduire la fatigue et l’épuisement.
Vitamine C, en plus d’être une vitamine antioxydante qui protège contre les dommages oxydatifs, contribue à la formation normale de collagène pour le fonctionnement normal des os et des cartilages, contribue au fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après un exercice physique intense et aide à réduire la fatigue et l’épuisement.
Chlorure de potassium, qui apporte du potassium, important pour la fonction musculaire et l’hydratation.
Cette boisson est enrichie en composés qui favorisent la récupération et la performance. Elle ne contient ni caféine ni autres stimulants. Sa consommation est donc indiquée pour les sportifs, en particulier dans les disciplines qui exigent force, puissance et récupération rapide. Elle peut être utilisée avant ou après l’entraînement, selon l’objectif.
Bienfaits
Les bénéfices de la prise d’ExtraColagen pour un sportif sont nombreux : entre autres, il va favoriser une fonction musculaire optimale, renforcer les os et les articulations, améliorer la récupération et peut soutenir le système immunitaire.
Quand le prendre ?
Avant l’entraînement (30 à 60 minutes avant) : L’objectif est d’améliorer les performances pendant l’exercice, car la créatine aide à augmenter la puissance et les performances lors d’exercices de haute intensité, la maltodextrine apporte une énergie à absorption rapide et les vitamines B contribuent au métabolisme énergétique.
Après l’entraînement (dans les 30 à 60 minutes) :
L’objectif est d’accélérer la récupération musculaire, grâce au fait que la glutamine favorise la récupération et réduit la fatigue. La créatine aide à reconstituer les réserves cellulaires et les vitamines ainsi que le potassium aident à rétablir l’équilibre de l’organisme.
Améliore les performances sportives
Sa consommation est indiquée pour les sports de force et de puissance, par exemple l’haltérophilie, le CrossFit, le sprint, l’entraînement avec poids, particulièrement recommandés grâce à la créatine qui soutient les efforts courts et intenses. Pour les sports d’endurance, par exemple la course à pied, le cyclisme, la natation et les longues séances d’entraînement, pour leur apport en énergie (maltodextrine) et une récupération plus rapide (glutamine, vitamines). Dans les sports mixtes (intermittents), comme le football, le basket-ball ou le tennis, c’est aussi une bonne option pour récupérer entre les matchs ou les entraînements intenses.
Omelette française
Ce produit est une option très intéressante comme omelette de substitution d’un repas pour un sportif de force, en particulier dans le cadre d’un régime recherchant un apport élevé en protéines (plus du double de celui d’un œuf), des protéines à haute valeur biologique (clairement apportées par le blanc d’œuf), l’absence de cholestérol et un profil enrichi en vitamines et minéraux clés pour la performance physique et la récupération musculaire.
Ingrédients
Ce produit apporte une protéine complète (le blanc d’œuf contient tous les acides aminés essentiels), est facile à digérer grâce à la maltodextrine, et est enrichi en micronutriments essentiels (magnésium, potassium, zinc, fer, vitamines du groupe B, etc.) qui aident à compenser les pertes liées à un entraînement intense. Sans cholestérol, ce qui peut être attractif pour les personnes soucieuses de leur santé cardiovasculaire.
Il faut tenir compte du fait que la maltodextrine et l’amidon sont des glucides à absorption rapide et lente (respectivement), ce qui peut être utile après l’entraînement pour reconstituer le glycogène. De plus, il est riche en huile de tournesol, qui contient des acides gras oméga-6 et 3.
Bienfaits
Ce produit est une bonne alternative à l’omelette traditionnelle pour un sportif de force, surtout si l’on recherche praticité, apport élevé en protéines et contrôle du cholestérol. Idéalement, il devrait être complété par une alimentation équilibrée et riche en aliments frais.
Barres et snacks protéinés
Les barres et les Pops Soja y Arroz sont considérés comme des aides ergogéniques nutritionnelles, en particulier lorsqu’ils sont utilisés de manière stratégique dans le contexte sportif. Qu’est-ce qu’une aide ergogénique ? Une aide ergogénique est toute substance, technique ou dispositif qui améliore la production d’énergie, l’utilisation de l’énergie ou la récupération lors de l’exercice physique.
Ingrédients
Les protéines (végétales et laitières) qu’ils contiennent contribuent à la récupération musculaire et au maintien de la masse maigre. Très utiles dans les sports de force et d’endurance. Le sirop de fructose, le sirop de glucose, le fructose sont des sources de glucides rapides, qui servent à recharger l’énergie avant, pendant ou après l’exercice. L’enrobage de chocolat et le cacao apportent également des glucides et un peu de lipides, utiles lors d’efforts prolongés où un apport calorique plus complet est nécessaire. Les correcteurs d’acidité et minéraux : comme le magnésium, le potassium, le calcium et le sodium sont essentiels pour reconstituer les électrolytes perdus par la transpiration. Les vitamines et minéraux : aident à maintenir des fonctions métaboliques normales ; bien qu’ils n’aient pas d’effet ergogénique direct, ils préviennent les carences susceptibles d’affecter les performances. L’oligofructose est une fibre prébiotique, qui peut favoriser la santé digestive, bien que son utilisation juste avant ou pendant un exercice intense doive être évaluée selon la tolérance individuelle.
Bienfaits
Les barres et les Pops sont des aides ergogéniques nutritionnelles de type alimentation fonctionnelle, en particulier lorsqu’ils sont consommés aux moments appropriés (pré-entraînement, intra-entraînement ou post-entraînement). Ce ne sont pas des « aides ergogéniques pharmacologiques » ni « mécaniques », mais ils contribuent bien à la performance et à la récupération du sportif.
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