Nutrition Sportive | NutriFit | Équilibrez votre entraînement et votre alimentation
Découvrez NutriFit, la nouvelle gamme spécialisée en nutrition sportive de NutriCare. Une sélection développée scientifiquement pour optimiser vos performances physiques, accélérer la récupération et répondre à vos besoins nutritionnels avant, pendant et après l’effort.
💪 Bénéfices clés
Réduction de la fatigue musculaire
Accélération de la récupération après l’entraînement
Renforcement du système immunitaire
Soin des articulations, des os et de la masse musculaire
Maintien de l’énergie pendant l’entraînement
CONSEILS ET GUIDES
🍃 Qu’est-ce qui rend cette gamme unique ?
Développée avec un appui médical
Notre gamme a été formulée par le département médical de NutriCare pour offrir un équilibre optimal en nutriments, adapté aux besoins de la performance physique et mentale.
Nutrition complète, prête à consommer
Tous les produits de la gamme sont conçus pour une consommation rapide et sécurisée : sans besoin de réfrigération ni de préparation supplémentaire. Idéal pour ceux qui s’entraînent et ont besoin de solutions nutritionnelles pratiques et efficaces, même en déplacement.
Efficacité nutritionnelle sans complications
Grâce à leur absorption et tolérance optimales, chaque produit apporte ce dont votre corps a besoin, avec des options sans gluten, sans sucres ajoutés et sans additifs superflus. Sûr, pratique et efficace.
Découvrez en détail nos produits
Lacto-Jus saveur Ananas et Orange
Ce sont des produits nutritionnellement complets, conçus pour améliorer la performance physique et la récupération des sportifs. Voici comment les ingrédients qu’ils contiennent nous aident
Ingrédients
Isolat de protéine de lactosérum (Whey Protein Isolate) : Riche en protéines de haute qualité à absorption rapide. Favorise la réparation et la croissance musculaire après l’exercice, améliore la synthèse des protéines.
Maltodextrine et fructose Ce sont des glucides simples et complexes. Ils fournissent de l’énergie rapide ou soutenue (respectivement), idéaux en pré ou post-entraînement. Aident à reconstituer le glycogène musculaire.
Inuline (fibre) : Fibre prébiotique. Améliore la santé digestive et l’absorption des nutriments.
Huile de tournesol : Source d’acides gras sains. Contribue à la santé cellulaire et hormonale, essentielle lors d’entraînements intensifs.
Électrolytes : (citrate de sodium, chlorure de potassium, phosphate de calcium, carbonate de magnésium). Maintiennent l’équilibre hydrique et la fonction musculaire. Préviennent les crampes et favorisent la réhydratation après l’exercice.
Extrait de pépins de raisin : Puissant
antioxydant. Réduit le stress oxydatif causé par l’exercice intense. Améliore la circulation.
Vitamines du complexe A, B, C, D, E, K et minéraux (zinc, fer, sélénium, etc.) : Soutiennent le métabolisme énergétique, l’immunité et la récupération. Les vitamines C et E sont antioxydantes. La vitamine D et le calcium favorisent la santé osseuse et musculaire. Les vitamines B12, B6, Niacine stimulent la production d’énergie. Le zinc et le fer renforcent le système immunitaire et le transport de l’oxygène.
Bénéfices
Apportent des protéines de qualité pour la récupération musculaire.
Fournissent des glucides pour générer de l’énergie.
Contiennent des électrolytes et des vitamines pour le bon fonctionnement de l’organisme.
Aident à lutter contre le stress oxydatif et améliorent la performance globale.
Quand les prendre ?
Après l’entraînement (post-entraînement), c’est idéal car le corps est alors plus réceptif à l’absorption des nutriments (fenêtre métabolique), ce qui aide à réparer les fibres musculaires et à reconstituer le glycogène utilisé pendant la séance
d’entraînement.
Avant l’entraînement (pré-entraînement léger) : seulement si vous n’avez rien mangé dans les 2 heures précédentes, cela apportera de l’énergie (glucides rapides + protéines) et vous aidera à vous entraîner avec plus d’intensité.
Bénéfices pour l’entraînement de force et d’endurance
Ces produits nutritionnels soutiennent la force musculaire grâce à la protéine de lactosérum, stimulant la synthèse de la masse musculaire. Ils améliorent également l’endurance grâce aux glucides (fructose, maltodextrine) qui
augmentent la disponibilité énergétique lors d’efforts prolongés. De plus, les vitamines, minéraux et antioxydants comme l’extrait de pépins de raisin réduisent les dommages musculaires et la fatigue. Leur teneur en électrolytes (potassium, sodium, magnésium)
aide à maintenir une contraction musculaire efficace et à éviter les crampes.
ExtraColagen saveur Vanille
ExtraColagen est conçu pour le soin des articulations, des tissus conjonctifs et la récupération générale, ce qui est essentiel pour tout sportif, en particulier lors d’entraînements de force et d’endurance, où les articulations et les tendons sont facilement sollicités.
Ingrédients
Hydrolysat de protéines de collagène d'origine bovine avec collagène de type I et II, collagène hydrolysé, facilement assimilable (9,3 grammes de protéines par portion). Améliore la santé des articulations, des ligaments et des tendons.
Aide à réduire le risque de blessures dues à la surutilisation (très fréquent dans les sports de force/endurance). Favorise la régénération des tissus conjonctifs (cartilage, peau, fascia).
Le MSM (Méthylsulfonylméthane (3,6%)), en plus d’être un composé organique essentiel à la formation du collagène, de l’élastine et de la kératine, contribuant ainsi au maintien des tissus conjonctifs, est un puissant anti-inflammatoire et antioxydant qui améliore les symptômes de l’arthrose et la récupération après blessure.
L’Oxyde de magnésium (marin) est une source de
magnésium, essentiel pour la contraction musculaire et la production d’énergie (ATP). Il aide donc à prévenir les crampes musculaires, favorise la récupération musculaire et améliore le sommeil (clé pour la régénération).
L’Acide ascorbique (vitamine C) est un antioxydant et un cofacteur dans la production de collagène. Il optimise la synthèse du collagène, réduit ainsi le stress oxydatif après un exercice intense et soutient le système immunitaire, particulièrement important en cas de fatigue physique.
Le dioxyde de silicium (0,55%) améliore l’élasticité et la résistance des articulations et de la peau, contribuant à la formation du collagène avec la vitamine C, ce qui en fait un soutien structurel pour les os, les ongles, les cheveux et les tissus conjonctifs.
L’Hyaluronate de sodium (0,23%) est un composant clé du liquide synovial (le « lubrifiant » des articulations), il améliore donc la lubrification articulaire et peut aider à réduire l’inconfort ou la raideur articulaire.
Le Cholécalciférol (Vitamine D3) contenu dans ce produit agit sur la régulation du calcium et du phosphore et sur la santé osseuse et musculaire.
Bénéfices
Les bienfaits de prendre ExtraColagen pour un sportif sont nombreux : il favorise une fonction musculaire optimale, renforce les os et les articulations pour une meilleure récupération et peut stimuler le système immunitaire.
Quand le prendre ?
Il doit être pris quotidiennement, à jeun ou avec le petit-déjeuner. Peut être associé à d’autres compléments comme des protéines, mais il est recommandé de le consommer régulièrement pour observer des résultats à moyen terme (au moins 4 à 8 semaines).
Améliore la performance sportive
Aide à prévenir les blessures. Améliore la résistance et la régénération des tendons, cartilages et articulations. Pendant la récupération, il réduit les gênes articulaires et favorise une meilleure récupération entre les entraînements intensifs. Le magnésium et la vitamine D3 contribuent à une fonction musculaire optimale. Peut améliorer
la mobilité et l’élasticité, permettant des mouvements intenses ou répétitifs plus efficaces. Ainsi, en maintenant des articulations saines, il aide à s’entraîner régulièrement sans interruption.
Shakes Chocolageno et Biscuit
Dans la gamme de produits au collagène, ces deux shakes sont une excellente option pour améliorer la performance sportive grâce à leurs ingrédients actifs.
Ingrédients
Isolat de protéine de lactosérum (Whey Protein Isolate) : Riche en protéines de haute qualité à absorption rapide. Favorise la réparation et la croissance musculaire après l’exercice, améliore la synthèse des protéines.
Maltodextrine et fructose Ce sont des glucides simples et complexes. Ils fournissent de l’énergie rapide ou soutenue (respectivement), idéaux en pré ou post-entraînement. Aident à reconstituer le glycogène musculaire.
Inuline (fibre) : Fibre prébiotique. Améliore la santé digestive et l’absorption des nutriments.
Huile de tournesol : Source d’acides gras sains. Contribue à la santé cellulaire et hormonale, essentielle lors d’entraînements intensifs.
Électrolytes : (citrate de sodium, chlorure de potassium, phosphate de calcium, carbonate de magnésium). Maintiennent l’équilibre hydrique et la fonction musculaire. Préviennent les crampes et favorisent la réhydratation après l’exercice.
Extrait de pépins de raisin : Puissant
antioxydant. Réduit le stress oxydatif causé par l’exercice intense. Améliore la circulation.
Vitamines du complexe A, B, C, D, E, K et minéraux (zinc, fer, sélénium, etc.) : Soutiennent le métabolisme énergétique, l’immunité et la récupération. Les vitamines C et E sont antioxydantes. La vitamine D et le calcium favorisent la santé osseuse et musculaire. Les vitamines B12, B6, Niacine stimulent la production d’énergie. Le zinc et le fer renforcent le système immunitaire et le transport de l’oxygène.
Bénéfices
Apportent des protéines de qualité pour la récupération musculaire.
Fournissent des glucides pour générer de l’énergie.
Contiennent des électrolytes et des vitamines pour le bon fonctionnement de l’organisme.
Aident à lutter contre le stress oxydatif et améliorent la performance globale.
Quand les consommer ?
Après l’entraînement (post-entraînement), c’est idéal car le corps est alors plus réceptif à l’absorption des nutriments (fenêtre métabolique), ce qui aide à réparer les fibres musculaires et à reconstituer le glycogène utilisé pendant la séance
d’entraînement.
Avant l’entraînement (pré-entraînement léger) : seulement si vous n’avez rien mangé dans les 2 heures précédentes, cela apportera de l’énergie (glucides rapides + protéines) et vous aidera à vous entraîner avec plus d’intensité.
Bénéfices pour l’entraînement de force et d’endurance
Ces produits nutritionnels soutiennent la force musculaire grâce à la protéine de lactosérum, stimulant la synthèse de la masse musculaire. Ils améliorent également l’endurance grâce aux glucides (fructose, maltodextrine) qui
augmentent la disponibilité énergétique lors d’efforts prolongés. De plus, les vitamines, minéraux et antioxydants comme l’extrait de pépins de raisin réduisent les dommages musculaires et la fatigue. Leur teneur en électrolytes (potassium, sodium, magnésium)
aide à maintenir une contraction musculaire efficace et à éviter les crampes.
Boisson Pastèque Fresh
Cette boisson a été formulée, entre autres propriétés, pour améliorer la performance sportive grâce à ses ingrédients actifs.
Ingrédients
Maltodextrine, source rapide de glucides, idéale pour reconstituer l'énergie pendant ou après l'effort.
Glutamine, acide aminé qui peut favoriser la récupération musculaire et soutenir le système immunitaire.
Créatine monohydrate, complément largement étudié qui améliore la force, la puissance et la récupération lors d'activités de haute intensité.
Vitamines du groupe B, impliquées dans le métabolisme énergétique et contribuant à réduire la fatigue et l'épuisement.
Vitamine C, en plus d’être un antioxydant protégeant du stress oxydatif, contribue à la formation normale du collagène pour le bon fonctionnement des os et des cartilages, soutient le système immunitaire pendant et après un exercice physique intense, et aide à diminuer la fatigue.
Chlorure de potassium, source de potassium, essentiel pour la fonction musculaire et l’hydratation.
Cette boisson est enrichie en composés qui soutiennent la récupération et la performance. Elle ne contient ni caféine ni autres stimulants. Elle est donc particulièrement recommandée pour les sportifs, notamment dans les disciplines nécessitant force, puissance et récupération rapide. Peut être consommée avant ou après l’entraînement, selon l’objectif.
Bénéfices
Les bienfaits de prendre ExtraColagen pour un sportif sont nombreux : il favorise une fonction musculaire optimale, renforce les os et les articulations pour une meilleure récupération et peut stimuler le système immunitaire.
Quand le consommer ?
Avant l'entraînement (30-60 minutes avant) : L'objectif est d'améliorer la performance pendant l'effort, car la créatine augmente la puissance et la performance lors d'exercices intenses, la maltodextrine fournit une énergie rapidement assimilable et les vitamines B soutiennent le métabolisme énergétique.
Après l'entraînement (dans les 30-60 minutes) :
L'objectif est d'accélérer la récupération musculaire, grâce à la glutamine qui favorise la récupération et réduit la fatigue. La créatine aide à reconstituer les réserves cellulaires et les vitamines ainsi que le potassium restaurent l’équilibre de l’organisme.
Améliore la performance sportive
Sa consommation est recommandée pour les sports de force et de puissance, comme l’haltérophilie, le CrossFit, le sprint, l’entraînement avec charges, où la créatine optimise les efforts courts et intenses. Pour les sports d’endurance, comme la course à pied, le cyclisme, la natation et lors de longues séances d’entraînement, pour son apport énergétique (maltodextrine) et la récupération accélérée (glutamine, vitamines). Pour les sports mixtes (intermittents), tels que le football, le basket-ball, le tennis, c’est une excellente option pour récupérer entre les matchs ou après des entraînements intensifs.
Omelette française
Ce produit est une alternative très intéressante en tant qu’omelette de substitution pour un sportif de force, notamment dans le cadre d’un régime visant un apport élevé en protéines (plus du double d’un œuf), une protéine à haute valeur biologique (apportée par le blanc d’œuf), sans cholestérol et avec un profil enrichi en vitamines et minéraux essentiels à la performance physique et à la récupération musculaire.
Ingrédients
Ce produit fournit une protéine complète (le blanc d'œuf contient tous les acides aminés essentiels), est facile à digérer grâce à la maltodextrine, et est enrichi en micronutriments essentiels (magnésium, potassium, zinc, fer, vitamines du groupe B, etc.) qui aident à compenser les pertes dues à un entraînement intensif. Sans cholestérol, ce qui peut être attractif pour ceux qui surveillent leur santé cardiovasculaire.
Il est important de noter que la maltodextrine et l'amidon sont des glucides à absorption rapide et lente (respectivement), ce qui peut être utile après l'entraînement pour reconstituer le glycogène. De plus, il est riche en huile de tournesol qui contient des acides gras oméga-6 et 3.
Bénéfices
Ce produit est une excellente alternative à l’omelette traditionnelle pour les sportifs de force, surtout si vous recherchez la praticité, un apport élevé en protéines et un contrôle du cholestérol. Idéalement, il devrait être complété par une alimentation équilibrée et riche en aliments frais.
Barres et Snacks protéinés
Les barres et les Pops Soja et Riz sont considérés comme des aides ergogéniques nutritionnelles, surtout lorsqu’ils sont utilisés stratégiquement dans le contexte sportif. Qu’est-ce qu’une aide ergogénique ? Une aide ergogénique est toute substance, technique ou dispositif qui améliore la production d’énergie, l’utilisation de l’énergie ou la récupération lors de l’exercice physique.
Ingrédients
Les protéines (végétales et laitières) qu’elles contiennent contribuent à la récupération musculaire et au maintien de la masse maigre. Très utile pour les sports de force et d’endurance. Le sirop de fructose, le sirop de glucose, la fructose, sont des sources de glucides rapides, idéales pour recharger l’énergie avant, pendant ou après l’exercice. L’enrobage de chocolat et de cacao apporte également des glucides et un peu de matières grasses, utile lors d’efforts prolongés nécessitant un apport calorique plus complet. Les correcteurs d’acidité et minéraux : magnésium, potassium, calcium et sodium sont essentiels pour reconstituer les électrolytes perdus par la transpiration. Les vitamines et minéraux : aident à maintenir des fonctions métaboliques normales, et bien qu’ils n’aient pas d’effet ergogénique direct, ils préviennent les carences qui pourraient affecter la performance. L’oligofructose est une fibre prébiotique, qui peut favoriser la santé digestive, bien que son utilisation juste avant ou pendant un exercice intense doive être évaluée selon la tolérance individuelle.
Bénéfices
Les barres et les Pops, sont des aides ergogéniques nutritionnelles de type alimentation fonctionnelle, surtout si elles sont consommées aux moments appropriés (avant, pendant ou après l’entraînement). Elles ne sont pas « ergogéniques pharmacologiques » ni « mécaniques », mais contribuent à la performance et à la récupération du sportif.
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